毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ

毎日の習慣、考えている事、実践について、基本哲学好きとして、とにかく書き続けています。

My homeとは自分のコア。好きな事であり、愛する事である。

My homeとは何か、自分のふるさとのようなものではあるわけですが、それは自分の育った場所であり、地元だったり、自分の家族だったりするわけです。 ですが、そのようなものが仮にあったとしても、何か人は自分のホームのようなものを求めているわけで、案…

人は物語とともに、物語の中を生きる。

人は、物語とともに生きているのであり、物語の中を生きている。そのように思います。 物語とは、ストーリーであり、人の話であり、つまり、コミュニケーションという事です。言い換えると、人の話を聞くという事であり、それがコミュニケーションを通じた物…

地域コミュニティではなく、エンタメが居場所。

自分の居場所は一体どこにあるのか。自分の終の棲家はどこなのか。そういった事について色々と考えてきたのですが、どことなく、エンタメというのがその答えなのかもしれない。そのように感じます。 地元を離れて随分と年月が経つわけですが、ではそこが自分…

自分が本当に望んでいる事を知る。

日々忙し過ぎると、自分が何を本当に望んでいるのか、分からなくなってしまう。そして、色んな事が嫌になってしまう。とても勿体ない事です。 色んな事が嫌になって、あの人が嫌、会社が嫌、仕事が嫌、世の中が嫌、になり過ぎたら、嫌じゃない事もたくさんあ…

感情知性を高める事が大事。

人は考える生き物でありますが、感じる生き物でもあります。どちらも人にとって重要ですが、感じる事はとても重要です。感じること無しに人間は生きる事が出来ません。 一体自分は体験した事をどのように感じているのか。そのような事のフィードバックはとて…

今目の前の事を1つ片付ける。

基本的には、1つ片付いたら良いんです。1日に1つやったらいいんです。時間は関係ないですから、とりあえず目の前にある事を1つやったらいいんです。 何かやる事がいっぱいあるような気がする。そういう事ってあると思います。やらないといけないんだけど…

高いパフォーマンスを発揮するには、身体と心の落ち着きが大事。

身体の状態が整っている事が何より大事です。身体が疲れ果てていると、どのようにも良い感じになりません。 睡眠不足だとしたら、パフォーマンスが高くなるはずがありません。いくら頑張ったって頭が回りませんから、すぐに疲れてしまいます。ですから、まず…

好きな事は自分の力にする。

自分が何を好きなのか。よく知っておいた方が良いと思います。日々大変でも、好きな事が自分を支えてくれます。 日々色んな事は大変なわけで、何でも好きな事だけやっていればよいというわけにはいきません。生きていると、好きとか嫌いとかそういう事に関わ…

マイビジネスとは、自分の好きな事の為に問題解決する事。

マイビジネスとは、自分事であり、自分事ですから、その事を自分で進めていくという事です。 自分事を自分で進めていくわけですから、それはきっと自分にとって大事な事で、きっとその事を自分は好きなはずです。好きな気持ちがその事を自分事とするわけです…

人生は、価値創造と問題解決の両輪で回っている。

人が生きるというのは、例えば、「価値創造」と「問題解決」と両輪で回っている。そう思います。 ただ単に問題解決するというのでは、人生は進めていけません。何のために問題を解決するのか。それが価値を創造するという事でなければならない。そういう事で…

疲れても寝る事で明日を新たに迎える。

人間疲れないという事はありません。疲れてくると、肉体だけでなく精神にも影響してきます。精神が乱れると、肉体が疲れている以上に疲れを感じたりします。人間は感情を持つ生き物ですから仕方がないですが、これに任せていると、思っている以上に精神が振…

どんな日も、好きを大切にする。

何か調子がいまいちだと思ったら、きっとそれは自分が何を好きか、見失っているからです。 好きという気持ちは、自分を自然と元気にします。好きという気持ちは、身体にそのような効果を与えます。 ですが、調子がいまいちだという事は、きっと自分が何が好…

今目の前にやる事がある。事態を変えるチャンス。

いつだって人には、目の前にやる事があります。やれる事があります。 今日は何か上手くいっていない。だから、何をしてもしょうがない。もう何も出来る事はない。何か、こんな感じで、諦めがちになる事がありますが、いつだってそんな事はありません。 いつ…

人間は抱え込んで苦しむ生き物。その仕組みをよく知って抱え込まないようにする。

人間は何かをすぐに抱え込んでしまう生き物です。 やらなければならないと思うと、その事を絶対達成しないといけないと思い、自分の中に抱え込んでしまいます。そして、それが苦しみとなるわけです。 やってみないと分からないのに、それをやり遂げないとい…

基本的に、自分がやりたい事は好きな事。

人が何かをやる時、やっぱり良いのは自分がそれを好きだという事。好きという気持ちを中心に、やりたい事をやったら良いんだと思います。 やっていて、それが好きだと感じられているなら、それはきっと続けられるし、続けたいと思う事です。だから、そういう…

不安を静めて、マインドフルネスの状態を作る。それがすべての始まり。

色々とやりたい事があったり、やらないといけない事があったりして、頭の中がいっぱいなわけですが、なかなか手につかないわけです。 手につかないというか、頭が回らないわけです。確かに頭の中がいっぱいいっぱいでは、手をつけようがありません。 頭の中…

自分の人生のために自営を考える。

自分で自分の人生をどうしていくか。どうするか。結局大事な事です。 会社でも経営はとても大事なわけですが、自分自身もどう自営するか。考えていかないといけないわけです。 自分で自分をどう自営していくか、考えていかないと、会社で経営を考えずにやっ…

過剰な期待を止めて、今目の前にあるものをよく観察する。

人は気が付いたら、過剰な期待をしてしまいます。何かよく分からないものに期待してしまうわけです。でも、よく分からないものだから、手に届かないものであって、その期待は叶えられる事はありません。ですから、ずっと満たされず、ずっと苦しいままです。 …

いつだって自立する気持ちは大事。

自立とは、自由にも近い言葉です。独立にも近い言葉です。人は、いつだって自立しようとする事は大切だと思います。 とは言え、人は容易に依存してしまう生き物でもあります。それ自体は自然な事だし、しょうがないと思います。 不安になると、人は誰かに、…

雑念が多い時は、考えるのを止める。心と身体を整える。

人はとにかく、雑念が多いのである。そういう生き物です。煩悩とも言い換えても良いかもしれません。とにかく、頭の中が色んな言葉の断片にまみれやすいんです。 思考があっちこっち行っている中で、何かを考えようとするのはとても難しい事です。また、あま…

調子もパフォーマンスも、基本的には身体が大事。

調子は良くなったり悪くなったりしますが、どんな時も身体の状態がより良くあるようにする事が大切だと思います。 気が付いたら身体が疲れている事があって、それで多くの事が上手くいかなくなっているという事もあります。身体の状態は基本です。ですから、…

マイビジネスとは、愛する事である。

マイビジネスというのは、きっと恋愛するような事だと思います。 恋愛するというのは、好きという気持ちが無ければ何も始まらないし、好きになる状態が自分自身に事前に整ってなければ始まらないものでもあります。自分が何かを自分事として取り組むとき、そ…

持ちつ持たれつ。「自分の出来る事で人の役に立つ」

世の中が良く回っている理由に、「自分の出来る事で人の役に立つ」というのがあると思います。 世の中の人々は、ここまでグローバルになり、また、インターネットでつながってきているわけですから、何か自分で出来る事があったら、それはきっと誰かの役に立…

マイビジネスを運用し、育てる。

マイビジネスとは、別にお金を稼ぐという意味でのビジネスと言っているわけではありません。自分事としてのビジネスという事です。自分で考えて、自分事として取り組みたい事、やっていきたい事をマイビジネスと言っているわけです。 マイビジネスは、自分が…

「何かいい事ないかな。」何事もよく見てよく考える。

「何かいい事ないかな」と言いながら、ぼんやり過ごしてしまう事ってあると思います。 何か期待しているようで、実はそんなに期待していないのであれば、まだそれはそれでいいのかもしれませんが、実は何かを凄く期待している。にもかかわらず、ぼんやりとし…

伸び縮みするような時間の中を生きる。集中と緩和。

人は、今を生きる。そういう生き物です。今この瞬間を生きる事で、その先があって、今この瞬間をしっかり生きずに、その先は無い。人間とはそのような生き方をするものです。 人間にとって、時間とは、均質的にダラダラと流れているものではなくて、つまり、…

心をゆっくりにする。不安や恐れを軽減し、より良く考える事が出来る。

何か、落ち着きが無くなってきたら、心を止める。心が逸ってきたら、心を止める。呼吸を止めるというのではなく、心を止める。心を止めるというと語弊があるかもしれないですが、実際は頭の中の流れをゆっくりにする。そういう事です。 言い方を変えると、頭…

いつだって「今」考える事がある。

人はダラダラと考える事も出来ますが、それはひょっとしたら考えているのとは違うのかもしれません。単に、考える事にも至らないレベルで頭が回っているだけかもしれません。 また、人は煩悩に常に苛まれます。嫌な事やつらい事を、ただ単に、頭の中で巡らせ…

自分の問題は基本的に自分でどうにかする。

人にはそれぞれいろんな問題を抱えています。各々の問題は自分以外の色んな事の影響を受けていますが、結局は自分でどうにかする。そういう事になると思います。 生きていると、色んな不満があります。ストレスもあります。他の人のせいで思うようにいかない…

煩悩を解消し、脳を軽くする習慣。認知的資源を有効に活用する。

煩悩は、生きづらさに関係します。苦しみの元でもあります。ですから、いかに煩悩を解消し、脳を軽くするか。とても大事です。 人は生きていると、色んな問題を抱えます。そして、人との色んなやり取り、メディアの色んな情報によって、知らず知らずのうちに…