毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ

毎日の習慣、考えている事、実践について、基本哲学好きとして、とにかく書き続けています。

2024-06-01から1ヶ月間の記事一覧

「やりたい事」を考える集中タイムを作る。

自分がやりたい事について、たまには1日使ってじっくり考える。そういう集中タイムを作るのは良いと思います。楽しいと思います。 家でやりたい事について考えるなら、部屋を快適にして、静かにしてやるのが良いと思います。好きな音楽をバックグラウンドに…

自分の出来る事でやりたい事を考える。

自分がやりたい事は何だろうと考えるわけですが、ただやりたい事についてだけ考えるのではなく、自分が出来る事が何で、それによって何が出来るだろう。自分の出来る事で、やりたい事をどうアプローチできるだろう。そういう風に考えるのが良いのではないか…

1日のうちに何もしない時間を作る。自然とやりたい事は表に現れる。

四六時中、ずっと何かをやる必要はないんです。1日のうちで、何にもしない時間があったっていいんです。むしろあった方がいいんです。 もちろん、日々やる事はあってよくて、それを基本的にやるわけですが、何もしない時間があってもいいんです。 忙しく過…

毎日小さな意思決定と実行。

人間の頭は、すぐにストレスがたまります。そして、煩悩でいっぱいになります。ですから、それらを軽減して、無くすことが大切です。脳にとってとても大切です。大切というか、そうしないと、頭がおかしくなってしまいます。 その為には、自分の頭で決める事…

1日のうちにちょっとだけゆっくりとした時間を感じる。

日々忙しいと、なかなかゆっくりとした時間を過ごせません。でも、忙しいからと言って忙しいままにしていてはいけません。ちゃんと時間を感じる事は大切です。 ですから、1日のうちに、ちょっとした時間でもいいので、ゆっくりとした時間を感じる事は大切で…

忙しく、焦っている事に気付く。今という時間をしっかり感じる事でパフォーマンスが上がる。

今この時間を大切にする。そうする事で、今の時間をたっぷりと使う事が出来る。逆に言うと、今この時間を大切にしなかったら、時間はすぐに無くなってしまう。 忙しいと感じている時というのは、時間が速く過ぎ去っているような状態です。それでは、時間を有…

思考に頼り過ぎない生き方。感情や直観は大切。

思考は、人間が作り出す論理的な思考であって、それ以上ではないわけです。 哲学は確かに人間の思考によって生み出されるものではありますが、哲学が目指しているものは思考による単なる産物でありさえすればよいものはなく、より真理を目指すものであるわけ…

心の動きに気付き受容する。自分の心を学習によって育てる。

人は心を持つ生き物。心が動いてこそ人間。 自然としていれば、人の心は動くものではありますが、人のくせというか、不安が強すぎると、あまりに強く不安を感じたくないがあまり、無意識に不安を感じるのを避けようとして、まるで心の不安が無いもののように…

心の落ち着きが何よりも大事。

心が落ち着いている状態というのは心地良いものです。いつもその状態に戻って来れるようにする事が大切だと感じます。 心はいつも落ち着かず、焦ったり、追い込まれたりしています。いつも色んな事を考えてしまい、というか、囚われてしまい、とは言え、ちゃ…

歩く事と筋肉を適度につける事は大事。

近年感じるのは、身体を鍛える事は大切なんだなという事。鍛えすぎるのは良くないのかもしれないけど、適度に鍛えるのはとても大切だと感じます。 特に、筋肉をしっかりつけていると、ベースとして心身の状態が良いように感じます。メンタルの状態も明らかに…

自分の心がよく動くようにしておく。

人間にとって、心はとても大切。心がどう反応するか。どう動くか。それが自分を自然と、無理なく、突き動かしてくれます。 だから、心が疲れていると、心が思うように動いてくれません。ですから、いつでも心が動くように、身体の状態を整えておくことが大切…

好きな事には自分の心が動く。あとは、自分の中で何気なく育っていく。

自分にとって好きなものがたくさんあれば、それはそれでいいですが、何でもかんでも好きになれるとは限りません。ですから、そんなに無理して自分にとって好きな事を作ろうとする必要は無いと思います。 相手が人であれそうでないであれ、好きなものというの…

自分の好きを育てる。それが自分のホームになる。

自分が何かを好きというのは、自分というものの始まりのように感じます。自分のコアを形成されていく始まりのように感じます。 当然ながら、自分になじまないもの、好きではないものを自分の中心に据える、なんて事はしたくないものです。自分の中心に据える…

My homeとは自分のコア。好きな事であり、愛する事である。

My homeとは何か、自分のふるさとのようなものではあるわけですが、それは自分の育った場所であり、地元だったり、自分の家族だったりするわけです。 ですが、そのようなものが仮にあったとしても、何か人は自分のホームのようなものを求めているわけで、案…

人は物語とともに、物語の中を生きる。

人は、物語とともに生きているのであり、物語の中を生きている。そのように思います。 物語とは、ストーリーであり、人の話であり、つまり、コミュニケーションという事です。言い換えると、人の話を聞くという事であり、それがコミュニケーションを通じた物…

地域コミュニティではなく、エンタメが居場所。

自分の居場所は一体どこにあるのか。自分の終の棲家はどこなのか。そういった事について色々と考えてきたのですが、どことなく、エンタメというのがその答えなのかもしれない。そのように感じます。 地元を離れて随分と年月が経つわけですが、ではそこが自分…

自分が本当に望んでいる事を知る。

日々忙し過ぎると、自分が何を本当に望んでいるのか、分からなくなってしまう。そして、色んな事が嫌になってしまう。とても勿体ない事です。 色んな事が嫌になって、あの人が嫌、会社が嫌、仕事が嫌、世の中が嫌、になり過ぎたら、嫌じゃない事もたくさんあ…

感情知性を高める事が大事。

人は考える生き物でありますが、感じる生き物でもあります。どちらも人にとって重要ですが、感じる事はとても重要です。感じること無しに人間は生きる事が出来ません。 一体自分は体験した事をどのように感じているのか。そのような事のフィードバックはとて…

今目の前の事を1つ片付ける。

基本的には、1つ片付いたら良いんです。1日に1つやったらいいんです。時間は関係ないですから、とりあえず目の前にある事を1つやったらいいんです。 何かやる事がいっぱいあるような気がする。そういう事ってあると思います。やらないといけないんだけど…

高いパフォーマンスを発揮するには、身体と心の落ち着きが大事。

身体の状態が整っている事が何より大事です。身体が疲れ果てていると、どのようにも良い感じになりません。 睡眠不足だとしたら、パフォーマンスが高くなるはずがありません。いくら頑張ったって頭が回りませんから、すぐに疲れてしまいます。ですから、まず…

好きな事は自分の力にする。

自分が何を好きなのか。よく知っておいた方が良いと思います。日々大変でも、好きな事が自分を支えてくれます。 日々色んな事は大変なわけで、何でも好きな事だけやっていればよいというわけにはいきません。生きていると、好きとか嫌いとかそういう事に関わ…

マイビジネスとは、自分の好きな事の為に問題解決する事。

マイビジネスとは、自分事であり、自分事ですから、その事を自分で進めていくという事です。 自分事を自分で進めていくわけですから、それはきっと自分にとって大事な事で、きっとその事を自分は好きなはずです。好きな気持ちがその事を自分事とするわけです…

人生は、価値創造と問題解決の両輪で回っている。

人が生きるというのは、例えば、「価値創造」と「問題解決」と両輪で回っている。そう思います。 ただ単に問題解決するというのでは、人生は進めていけません。何のために問題を解決するのか。それが価値を創造するという事でなければならない。そういう事で…

疲れても寝る事で明日を新たに迎える。

人間疲れないという事はありません。疲れてくると、肉体だけでなく精神にも影響してきます。精神が乱れると、肉体が疲れている以上に疲れを感じたりします。人間は感情を持つ生き物ですから仕方がないですが、これに任せていると、思っている以上に精神が振…

どんな日も、好きを大切にする。

何か調子がいまいちだと思ったら、きっとそれは自分が何を好きか、見失っているからです。 好きという気持ちは、自分を自然と元気にします。好きという気持ちは、身体にそのような効果を与えます。 ですが、調子がいまいちだという事は、きっと自分が何が好…

今目の前にやる事がある。事態を変えるチャンス。

いつだって人には、目の前にやる事があります。やれる事があります。 今日は何か上手くいっていない。だから、何をしてもしょうがない。もう何も出来る事はない。何か、こんな感じで、諦めがちになる事がありますが、いつだってそんな事はありません。 いつ…

人間は抱え込んで苦しむ生き物。その仕組みをよく知って抱え込まないようにする。

人間は何かをすぐに抱え込んでしまう生き物です。 やらなければならないと思うと、その事を絶対達成しないといけないと思い、自分の中に抱え込んでしまいます。そして、それが苦しみとなるわけです。 やってみないと分からないのに、それをやり遂げないとい…

基本的に、自分がやりたい事は好きな事。

人が何かをやる時、やっぱり良いのは自分がそれを好きだという事。好きという気持ちを中心に、やりたい事をやったら良いんだと思います。 やっていて、それが好きだと感じられているなら、それはきっと続けられるし、続けたいと思う事です。だから、そういう…

不安を静めて、マインドフルネスの状態を作る。それがすべての始まり。

色々とやりたい事があったり、やらないといけない事があったりして、頭の中がいっぱいなわけですが、なかなか手につかないわけです。 手につかないというか、頭が回らないわけです。確かに頭の中がいっぱいいっぱいでは、手をつけようがありません。 頭の中…

自分の人生のために自営を考える。

自分で自分の人生をどうしていくか。どうするか。結局大事な事です。 会社でも経営はとても大事なわけですが、自分自身もどう自営するか。考えていかないといけないわけです。 自分で自分をどう自営していくか、考えていかないと、会社で経営を考えずにやっ…