2021-08-08から1日間の記事一覧

最近の瞑想を振り返る。仕事への囚われ・サリエンス・ネットワーク・時間

振り返り瞑想習慣

最近、夏で暑くなってきたからか、仕事で落ち着きなく過ごしているからか、瞑想にあまり集中できなくなってきていたように思ったので、今回は瞑想について振り返りをしようと思います。瞑想を毎日やり始めて、９か月になります。基本的には、朝に瞑想にやっ…