2023-05-28から1日間の記事一覧

不安を反芻し、再体験する習慣を断ち切る。

つらい不安感意識習慣

人は、不安感を優先するように反応する。意識的にコントロールしないと、無意識下で勝手に不安に反応して行動してしまう。そういう生き物です。不安を感じると、すぐに漂ってくるその不安を回避しようと行動をとってしまう。それくらい、不安を感じる事が嫌…