2021-07-25から1日間の記事一覧

瞑想の基本的な実践。呼吸・囚われ・気づき

瞑想習慣

今朝も瞑想を行ったのですが、こう暑いとなかなか集中してやりにくいものがあります。そういう中でも、瞑想を続けていると、それなりに落ち着いてきて、今日も1日を始めようという気がしています。そこで、今回は、瞑想を7か月以上続けてきて自分なりに思う…