2021-04-27から1日間の記事一覧

疲れを感じる朝でも、身体を使う習慣で生活を維持する

習慣は基本的に1日の生活を形作っているものです。普段から毎日のように習慣を続けていると、ほぼ自動的にやれるので、調子が出ない時でも低いエネルギーで何とか出来るものです。前日まで色々と疲れすぎて、その疲れを睡眠だけでは取り除く事が出来なかっ…