2023-08-22から1日間の記事一覧

気分をセルフコントロールする。原因を解明し、受け止める。

気分つらい不安感生き方

気分というものはどこからともなくやって来るものです。良い気分もあれば、悪い気分もあります。また、気分は自分の精神にダイレクトに影響を与えるので、気分がどのようであるかは非常に重要な事です。悪い気分を感じる場合、その気分は感じるものの、それ…