2023-12-16から1日間の記事一覧

今日という日を心身ともにちゃんと終わりにして、明日を迎える。

疲れ身体ライフスタイル生き方

１日の終わりに、身体と対話する時間を作る。そういう事も大切です。寝る前の夜は、身体を静める事が大切です。しっかり身体を静めて休ませていく事で、良い眠りにつなげる事が出来ます。１日の出来事で、たくさんの事が頭の中を巡っています。その事で、…