2022-01-25から1日間の記事一覧

モーニング・ページを使ったセルフコンパッションの習慣。ネガティブな気分を放っておかない。

ジュリア・キャメロンの「モーニング・ページ」を習慣としてはじめて１０日間は過ぎました。何となく毎朝の習慣になってきたように思います。モーニング・ページとは、毎朝、自分の思っている事を自由気ままに、手書きにノートに書く事です。３ページくらい…