2024-04-11から1日間の記事一覧

息を吸う事と水を飲む事と姿勢を正す事。そして、歩く事。

身体猫背疲れつらい

人間、何かに迷ってどうしたらいいか分からなくなったら、まずは呼吸をする事です。息を吸って吐いて、酸素を取り込む事です。確かに呼吸は無意識にやってはいますが、より自分を整えるために、しっかりと息を吸う事です。そして、吐く事です。自分を取り戻…