2023-03-27から1日間の記事一覧

膝をくっつけて背筋を伸ばして椅子に座る習慣。

習慣猫背身体ライフスタイル

膝をしっかりと閉じて、背筋を伸ばして椅子に座ってキーボードをタイプする。猫背のくせがしみついている私の身体にはそれなりにきつい姿勢ですが、それでも心地良く感じられます。そもそも座るときに腰が後傾しやすく、股関節回りの筋肉がとっても弱い私に…