2021-08-21から1日間の記事一覧

朝疲れがたまっていると思ったときにやる事。水・呼吸・瞑想・体操

身体疲れ瞑想

この夏は、暑くなったり雨がたくさん降ったりと、凄く過ごしにくく疲れやすい日々が続いています。私も、夏の連休が明けた後仕事に復帰しましたが、非常に疲れを感じています。そこで、朝疲れがたまっていると思ったときにやっている事について、お話しして…