2021-08-19から1日間の記事一覧

お風呂１日２回で疲労回復。３日続けて思う事。忙しくない・入浴中も後も心地良い

振り返り疲れ習慣身体

以前から、夜になると、１日の身体の疲れを感じる事が多く、気付いたらストレッチやマッサージをやるようにしていたのですが、それではなかなか疲れがすっきりと取れず、回復が追いついていないという事を気にしていました。私は、これまでお風呂は朝にしか…