毎日の習慣は、自分の人生を形作っていて、生活の基盤という意味でとても重要だと思っています。また、私にとって、習慣を大事にしている理由は、私自身のウェルビーイング（Well-being）の為でもあります。 その為、毎日軽い筋トレをしたり、体操をしたり、…