2023-02-22から1日間の記事一覧

朝は心を整える事からスタートする。身体をよく知り、身体にアプローチする。

朝、いかに心を落ち着かせるか。心を整えるか。１日をより良くスタートするにはとても大事な事だと感じます。常に、身体の状態が心の状態を反映しますから、その意味では身体の状態が落ち着いていないと、心の状態は落ち着きません。前日まで身体が疲れてい…