2021-03-13から1日間の記事一覧

自分の周りの事でイライラしている時。自分に向き合い、セルフ・コンパッション瞑想。

平日を仕事などで忙しく過ごして、仕事の事や周りの人たちの事でイライラが止まらない事ってないですか。「なんか、自分ばっかり損をしているような気がする。」とか、周りの人と比較して、「自分はこのままじゃまずい。」とか。比較ばかりをして、せっかく…