2020-12-28から1日間の記事一覧

安定感を取り戻す為の方法。生活の実体を形作る習慣。

毎日生活をしていて、急に生活のパターンが変わったり、落ち着かなくなったり、メンタル的に不安定になったり、つらくなったりした時、どうしたらいいのか分からないって時ありますよね。そういう時は、普段からやっている習慣が、自分を助けてくれる、そう…