2021-03-22から1日間の記事一覧

習慣の見直し。朝食抜き・テレビ体操・英語・瞑想・イラスト・ブログ

今回は、これまでに行っている習慣について見直しをしてみたいと思います。一日の流れとして、朝食抜き、テレビ体操、英語の本読み、朝の瞑想、イラスト、ブログについて振り返ってみたいと思います。まず、朝食抜き生活です。オートファジーの考えを参考に…