習慣は、生活の土台であり、生活を形作っています。生活そのものと言っていいほどです。
日々やっていることが習慣であり、その習慣をまた今日もやることで生活を安定にしています。
もちろん、習慣を変えることで、生活も変わっていきます。習慣とともに生活も変化するのです。
時折、生活が乱れて不安定になることもありますが、いつもの習慣を見直して、再び習慣を続けることで、比較的容易にいつもの生活に戻ります。
習慣はすでに身についていることなので、特に努力しなくても、日々のこととして普通にやれています。その意味では、いつも通り生活していれば、その習慣は習慣として機能していくということです。
習慣は、良くも悪くも生活の中に流れています。ですから、良い習慣であれば特に生活を変える必要はないですが、悪い習慣だと思えば、それは修正して生活を変えていく必要があるのかもしれません。
その意味では、日々の生活を成り立たせている習慣を見直して、良くない習慣を常に修正すると、生活を改善することにつながります。
良い習慣であろうが、悪い習慣であろうが、今の生活を安定化させていますから、悪い習慣を改善することが望ましいと言えますが、改善するのは簡単ではないので、努力をして改善しようとすることで、生活は少し不安定になるかもしれません。
ただそれは仕方がないことです。生活は常に安定化していれば最適だとは限りませんし、常に習慣を修正しながら、生活をより良い状態にしていくことは重要なことではあります。
とはいえ、生活は安定しているのは悪いわけではなく、生活に負荷があったり、大変なことがあったりしても、いつもの習慣があることで、無理なく生活を安定化させることができます。
習慣はいつもの自分でいられるようにしてくれるので、大変な時でも自分を助けてくれる大切なものではあるのです。
調子のよいときは習慣を修正することを試みるのも良いですし、調子がよくないときは、とりあえず現在の習慣に身を任せて、いつもの生活を回していくことも大切です。
そうしているうちに、習慣を変える好機が訪れます。そのときは、生活が変わるときです。人生が変わるときと言ってもいいのかもしれません。
生活が変わるのは、それなりに大変な時期になるかもしれませんが、生活の変化とともに、新しい習慣が生まれているかもしれません。
そして、以前よりも良い生活に刷新されるわけです。
習慣とともに生活も人生も変わっていくのです。
