人は何もしなくても、何かを感じています。そして、感じている事をただ感じるという過ごし方もいいものだと思います。
別に何か明確な事を感じる必要は無いと思います。ただ、何かを感じている、あるいは、何か感じる事がある、そういうくらいでいいんだと思います。
無理に何かを感じようとする必要もないし、ただ、静かに過ごして、感じるままにしていればいいんだと思います。
何か不安を感じているかもしれませんが、それでいいと思います。普通にしていれば、何か不安が漂ってくることはあるし、だからと言って、その具体的な中身を無理に探ろうとしなくてもいいんだと思います。
ただ、感じるままにしていればいいんだと思います。
ひょっとしたら、何か楽しみがある事に気付くかもしれません。それが、具体的に何かは分からないけど、何かワクワクしているかもしれません。
心は動いていますから、そういった事はあります。ワクワクする心に任せて、そのまま、泳がせていたらいいと思います。
それでも、何か落ち着かない気持ちになるかもしれません。でも、それを無理にコントロールして落ち着かせようとしなくていいと思います。別に今は、心を無理に落ち着かせる必要はないんですから、そのままにしていたら良いと思います。
それが、今の自分の心の状態だし、落ち着かない状態だし、そのような感じる状態を、感じているのかどうかすら分からない状態を、ただ、そのままにしていたら良いと思います。
なかなかそのようにして、ただ感じるままに過ごす日常なんて意外に無いわけですから、時にはそうにして、心を、為すがままにしたらいいんです。そういう時も必要です。
より大切な事は、そのように心が感じている事を、ただそのまま受け止めるという事です。いちいち、その心の動きに何か判断を入れようとする必要はないんです。
良いとか悪いとか、そんな事を決めなくていいんです。
不安を消し去ろうとしなくていいし、不安を抑制しなければならないとか考える必要は全くないんです。その不安は、自然と現れてきたものであって、それに良いも悪いもなく、否定する必要もなく、むしろ、そのような心の動きをそのまま受け入れることが大切なんです。
人はすぐにどうにかしようとしてしまいます。どうにかする必要があるのかないのかも分からないうちに、どうにかしようとしてしまいます。
そんな事よりも、心に自由を与えてあげるんです。心の動くまま、感じるままにするんです。それをただ感じるんです。
