日々、回復する事を忘れて、前に進もうとしてしまいます。前に進みたいなら、まずは回復です。
何かをやり続けたいなら、回復する時間もちゃんと作らないといけません。眠らずに何日も続ける事はできません。必ず、人間は眠らないといけません。
回復するという事は本当に休むということであって、身体だけをじっとさせているだけでは足りません。頭をちゃんと休ませないといけません。
身体は休ませているんだけど、頭はずっと回っているのでは、休んでいるとは言えません。というか、それは休んでいません。
起きている間は、人間はどうしても考えてしまいます。それはしょうがない事です。ですが、頭が疲れるような使い方をしていてはいけません。
もし、仕事の事を考えて頭が休まるなら、それもありですが、たいていの場合、仕事の事を考えているのは休んでいるうちに入りませんから、ちゃんと休みたい時は、少なくとも、仕事の事は考えてはいけません。
仕事とは関係の無い、ある意味、どうでもいい事を考えるのが良いんです。
もし、野球中継をテレビで見ながら、野球の事を考えている間、頭が休まるという事であれば、野球を見るに越したことはありません。
もし、猫の動画を見て、猫の事を考えている間、頭が休まるならそれでもいいんです。
自分にとってそれは休みになるなら、その事について考えていればいいんです。
音楽を聴いている間、頭が休まるということであれば、もちろんそれでも良いんです。
きっと自分なりの頭の休ませ方があるはずです。それをちゃんと知っておくことです。
日々、ちゃんと頭を休ませて回復しているなら、きっと前に進む事が出来ます。やろうと思っている事をやる事が出来ます。
毎日のように、回復を入れるんです。回復の習慣を毎日入れるんです。毎日睡眠をとるように、毎日回復の習慣を取り入れるんです。
そうする事で、毎日やろうと思っている事を、ちゃんとやる事が出来ます。生産的に、効率的に、それをやる事が出来ます。
前にも進めるし、違う方向にも転換できるかもしれません。ちゃんと回復していなかったら、違う方向に転換できないかもしれません。方向性を変える事にもエネルギーが要るんです。その為には、回復が必要なんです。
何かをやりたい時、前に進みたい時、やる事を変えたい時、ただそれをやるのではなく、休みが必要なんです。回復が必要なんです。回復する仕組みが必要なんです。
毎日寝るように、毎日回復の習慣が必要なんです。
