2023-02-24から1日間の記事一覧

余裕の無い朝。ゆっくりと過ごす習慣。身体を動かし、呼吸を整える。

習慣ライフスタイル身体

余裕の無い朝。色んな事に頭の中が囚われて、余裕の無い朝。そんな朝は、出来るだけゆっくり始める事が大事です。ゆっくり始める為には、自分に余裕が無いという事に気付く事が大切ですが、その意味でゆっくりと過ごすという事を毎朝の習慣にする事が大切で…