2022-01-08から1日間の記事一覧

憂鬱な朝はとにかく受動的に陽の光を浴びて身体を動かす。

つらい身体頭の疲れ習慣

前日までの影響か、睡眠不足か、色んな理由により、朝から憂鬱な時ってあると思います。仕事の事で嫌な事があって、起きた時からネガティブ思考になったり、その事が頭の中をぐるぐる回っていつまでも憂鬱感が無くならなかったり、そういう朝は本当につらい…