2021-12-04から1日間の記事一覧

不安になったら「今ここ」に戻ってくる習慣。深呼吸

習慣つらい

不安というものは、人として普通の事なのですが、あんまり不安の強度が高いとやっかいです。人の不安の程度は他の人と比較のしようがないから、不安の内容についてはまだしも、不安そのものについて他の人と共有して楽になるというのは実際難しいです。どう…