毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ

毎日の習慣、考えている事、実践について、基本哲学好きとして、とにかく書き続けています。

2021-11-24から1日間の記事一覧

軽い筋トレの負荷を少し上げて3日目で気付いた事。

習慣として毎日やっている軽い筋トレですが、最近少し負荷を上げました。まだ3日程度などで習慣としてもう少し時間が経って振り返りをしても良いのですが、今の時点に気付いた事についてお話ししようと思います。 軽い筋トレの何をどのように変えたのかとい…