2021-11-20から1日間の記事一覧

身体を整える習慣の振り返り。軽い筋トレ・軽い体操・リンパマッサージ・深呼吸・瞑想

習慣身体振り返り

また今週も、習慣の振り返りをしようと思います。このところ、身体を整える習慣という事でやっている事はほとんど変わっていないように思います。でも、定期的に振り返って確認しておくことは大事な事だと思うので、やってみようと思います。まず、毎日やっ…