2021-10-25から1日間の記事一覧
ストレスや疲労でなかなか落ち着かない日々が続く中瞑想を続けていますが、最近気付いた事は、瞑想時に深くリラックスする事が大事で、リラックスして心地良さを身体で感じる事こそが大事なのではないかという事です。 瞑想では、呼吸に集中するようにして瞑…
毎日の習慣や哲学の実践をつづる40代ブログ
毎日の習慣、考えている事、実践について、基本哲学好きとして、とにかく書き続けている４０代です。