2021-10-02から1日間の記事一覧

最近始めた習慣の振り返り。朝フルーツヨーグルト・ベロ体操・自分の気持ちを大切にする

振り返り習慣

これまで、朝の軽い筋トレや体操、英語の本読みや瞑想など、色んな習慣を毎日続けているのですが、ここ最近、幾つかの習慣を新たに追加したり、少し改善したりしたので、それらの事についてお話ししたいと思います。主に、朝のフルーツヨーグルトと、ベロ体…