2021-08-16から1日間の記事一覧

お風呂１日２回で疲労回復をチャレンジする。

疲れ身体習慣

私は、お風呂には朝入っています。朝は、瞑想をしたり、体操をしたり、また、軽く筋トレをしたり、英語の本読みもしたりと色々な事をやっていて、お風呂に入るのはそういった事の合間にやっていて、朝のライフスタイルに上手く合っています。昼間は基本的に…