2021-08-14から1日間の記事一覧

軽い筋トレ１か月半。振り返り。身体の状態良い・スイッチ入る・メンタルポジティブ

振り返り習慣身体

軽い筋トレを始めて１か月半が経ちました。経過の感想としては極めて良好という感じですが、一応振り返りをしておこうと思います。主に、身体の状態は良い、スイッチが入る、メンタルはポジティブ、の３つです。その前に、軽い筋トレという事でやっている事…