2021-08-07から1日間の記事一覧

最近の朝の習慣の振り返り。昼弁当・軽い筋トレ・体操・ブログ・英語の本読み・瞑想

振り返り習慣瞑想身体

今回は、最近の朝の習慣について振り返りをします。まず、朝起きて、会社で食べる昼の弁当の準備をしています。４か月以上朝食抜き生活をしているので、朝食の準備はしていません。その代わり昼の分の準備です。タンパク質のおかずは前日の夜のうちに唐揚げ…