2021-08-03から1日間の記事一覧

軽い筋トレの習慣１か月。振り返り。筋肉ついた・いつでも筋トレ・スイッチを入れる

振り返り習慣身体

身体を動かす習慣を増やしたいという事で、以前から習慣化したかった筋トレが習慣化してきたように思います。筋トレと言っても、ごく軽い筋トレです。それでも、毎日続けて１か月は経ちました。なので、振り返りをしておこうと思います。今思う、ここまで続…