2021-07-07から1日間の記事一覧

身体を使う習慣を始める。朝からストレッチ。

習慣身体

最近、頭を使う習慣より身体を使う習慣が良いという事で、毎日の習慣を少しずつ改善しています。そこで、これから新たに、朝にストレッチの習慣化に取り組みたいと考えています。頭を使うという事は、考えたり思い悩んだりして脳に負荷をかけるわけで、脳の…