2021-02-24から1日間の記事一覧
仕事で帰ってきた夜。疲れが溜まっている。でも、寝るまでに時間があるし、もう少し何かをやりたい。でも、心が落ち着かず手につかない。 そういう時は、やっぱり瞑想をやってみましょう。 そこで、夜落ち着かない時、私はこんな感じで瞑想をしています、と…
仕事で帰ってきた夜。疲れが溜まっている。でも、寝るまでに時間があるし、もう少し何かをやりたい。でも、心が落ち着かず手につかない。 そういう時は、やっぱり瞑想をやってみましょう。 そこで、夜落ち着かない時、私はこんな感じで瞑想をしています、と…