2020-11-29から1日間の記事一覧

メンタル的につらい時。悪い習慣を見つけて、２週間かけて立て直す。

仕事やプライベート、色んな事が原因で、メンタル的につらい時ってありますよね。精神的な辛さは、本当に心身ともに疲れると思います。絶望感や無力感につながる場合もあって、放っておくと、うつ病になったりしてしまうと思います。私も本当にそういう事に…